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Une boisson rafraîchissante pour les chaudes journées. Nos collabora­teurs présentent leurs boissons préférées pour l’été – sans alcool, rafraîchissantes, faciles à préparer et saines.

Un soleil radieux et des températures élevées donnent envie de se dépen­ser à l’air libre. Mais c’est justement en été qu’il faut observer certaines règles importantes lorsqu’on fait du sport à l’extérieur.

Dans le stress du quotidien, beaucoup de gens oublient à quel point une bonne technique de respiration peut être puissante. Le breathwork est un moyen précieux d’exploiter tout le potentiel de la respiration. Nous parlons des méthodes du travail respiratoire et donnons la parole à des spécialistes.